「1ヶ月後の自分に手紙を書く」
自分フルネス体験会
自分に向き合う時間の大切さを知る【アーカイブ】

2024年10月07日(月) 20:00より

オンラインにて開催

\\ 月に一度、自分への手紙で自分フルネスを実現する //

今回は、自分に向き合う時間を届ける
サブスクサービス「LetterMe」さんとの
コラボ授業&体験会の開催です


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LetterMeは、毎月1回自宅に届く
オリジナルのLetterセットを持って
LetterTimeというオンライン配信で行う
「手紙を書く時間」に自宅やカフェなどから参加し

その時間の中で、LetterMeのガイドに合わせて
自分宛てに手紙を書いていきます

書いた手紙はLetterMeオリジナルLetterBoxに保管し
翌月のLetterTimeでその手紙を受け取っていく
とてもとてもシンプルなサービスです

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<どんな人におすすめ？>

「自分レスネス」な状態に陥ってしまっている人

「自分レスネス」は
自分の声よりも他者や世間の声が大きくなって
自分がどんどん小さくなっている状態のこと

「周りの声に敏感で、争いごとも避けたくて
無意識に調和を優先してしまうタイプの人」が陥りがち

そういう人は、職場でも家庭でも周りを優先し
大変なことは自分で抱え込んで頑張りすぎる

それで、知らずしらずのうちに
自分の声を無視するのが習慣になってしまう

そんな自分をどこか感じていたら
じぶんに向き合う時間が必要かもしれません

<こんなきっかけになったら>

自分らしい人生を歩むために大事なのは
自分の声を習慣的に聞き続けていくこと

今回の授業ゲストには
LetterMeを立ち上げた西村さんにお越し頂き
「自分に手紙を書く時間」を通じて
どんな変化や気づきが起こっているのかを
実際の体験を交えながらお話いただきます

ご自身がこのサービスを立ち上げたのも
30歳のとき、25歳のじぶんから届いた
一通の手紙がきっかけだったそう

その体験から、自分への手紙を通して
自分を知り、自分を認め、自分に優しくする
その上で自分を軸に物事を決めていく

そんな「自分フルネス」な状態への
サイクルのきっかけになればとのことです

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今回の体験会では
「1ヶ月後の自分に手紙を書く」を体験し
そのときの気づきや気持ちの変化などを
みなさんで語る時間を持ちたいと思います

ぜひ、よければご参加くださいませ